Лет 5 примерно жила по принципу "после 18 не есть" (тогда ещё не знала, что это называется интервалтное голодание
)
Решила восстановить полезную привычку. А то без еды 4 часа и уже начинает хотеться сьесть всё и всех. А задача как раз от такого поведения избавиться...
Взвешивания буду делать по средам.
Немного насморк, поэтому сегодня - официальный день Овоща. Никакой физ. нагрузки.