[На-Талия]

Всем приветик!!!

Сделала ещё один цикл 36:8 - это в часах, 36 голода, 8 еды, но не непрерывно
конечно жрать не переставая. Я сегодня за эти 8 часов в три приёма съела
4 яйца с майонезом и зеленью, чашку куриного бульона из 3 бёдрышек и мясо от них,
бёдра небольшие, гр.200 отварной курятины всего (около 1300кк). Т.е. еда была белковой, потом сделаю
8 часов овощных, потом 8 часов попробую кашу разную, т.е. крупы - хочется.
Главное, что-то делать и не срываться, думаю такой подход уменьшит риск срывов.

Т.е. как планировала во вторник, так и получилось сделать - среда голод, четверг - голод до вечера, потом три раза поела.
Многовато получилось, можно было и поменьше. Сегодня ещё в баню ходила второй раз за неделю, как всегда - супер!
Результат по весу посмотрю в понедельник, напишу что получилось.

Завтра опять голод до 16-00 субботы.