Цитата:
Сообщение от MIR
Сергеев, У тебя какая схема выхода после 7 дней по дням? Сначала на соках?
|
Сначала на соках - да! А на чем же ещё? Потому что в сырых соках есть пищеварительные энзимы, которые сами себя переваривают, в смысле эти соки переваривают, ну и витамины микроэлементы в неиспорченном термообработкой виде. Собственно на соках то и начинается настоящее лечение, а голод лишь подготовил к этому аккорду. Энзимы вообще нужны нашему телу не только сварить конкретную порцию пищи. Вот на выходе я и снял очки которые носил 10 лет(от 40 лет до 50 лет).
По дням я тебе ничего не скажу, потому что я не придерживаюсь мёртвых догм. Слушай тело. Но примерно такая схема и я тебе раньше уже писал: сок- салат щетка-веганская кухня- вегетарианская кухня- все подряд. Прохожу обычно довольно быстро все эти этапы, не мучаю себя сознательно. Главный критерий хорошего выхода - высокая работоспособность и отсутствие вялости и сонливости, которые говорят либо о пережоре либо о том что ешь каку.