Цитата:
Сообщение от snail
Я не утверждаю, что у Елочки все будет в точности так, но учитывать этот факт необходимо. И надеяться, что "вотпрямщас" вареная гречка решит все проблемы, по меньшей мере, опрометчиво.
|
А зачем начинать "тренировку" ЖКТ с вареных круп? Что мешает начать с паровых овощей. К ним, по мере старта усвоения, добавлять "томленые", а не вареные крупы, типа гречки... При том сохраняя привычный для Елочки рацион. После паровых овощей, переходим на вареные. А "томить" гречку проще простого, промыл, залил кипятком, закутал получше и пускай настаивается. Самая простая крупа в данном отношении.
Кстати, при томлении крахмалы по другому гидролизируются.
Процесс творческий, главное следить за организмом!
После последней разгрузки, именно так и выходил, вес рос гораздо активнее, чем на сыроедении овощном!