Цитата:
Сообщение от Yustas57
. Превышение анаэробного порога - это огромная нагрузка, при которой энергетические возможности кончаются очень быстро. У меня их хватает не более, чем на минуту.
|
Если работа столь интенсивная что через минуту уже не можно продолжать-отказ, то это энергоресурсы добывались следующим образом:
Фосфагенная система- 8%
Гликолитическая система - 62%
Окислительная система - 30%
То есть работают все системы одновременно, но вклад каждой системы сильно зависит от интенсивности работы
А вот если работу определенной интенсивности можно продолжать например 2 часа:
Фосфагенная - незначительно
Гликолитическая 1%
Окислительная 99% * или практически горят жиры.