|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
В общем наступает пора,когда не то что готовить,есть некогда!Надо ловить момент))
Посадки,все цветет и птички поют,дел куча,только успевай.
Но...все равно вечером сил нет,поясница болит и холодит.Делаю иогу, одела даже пояс,чтоб греть.
Зелень уже начала расти:черемша,лук,мокрица,клевер,пырей!
Пару дней балую себя соками,морковный,картоельный,тапинамбур,грейпфрут, апельсин.
Посмотрела тут видео Марины Мальцевой, про щелочное равновесие и задумалась...
выходит я себя окисляю...оказывается цитрусы кислотные!я то думаю...ем много фруктов и все окей!я защелачиваюсь и отлично!
Честно столько мнений, что уже запуталась и хочется просто плюнуть и питаться как я и питаюсь..по сезону,что есть и преимущественно сырое.
Вообще аппетит какой-то странный,вроде ничего не хочу,а начинаю есть и понеслось...
Еще есть желание ввести еженедельные голодания...почитала у одной девушки из инстаграмма про СГ,еженедельные.Там интересная система.
Птн.подготовка сыромона
Сб голодание на воде
ВС СГ
Но опять..как же надоело...противопаказания: недостаточный вес(((
Хотя я на это мало смотрю, у меня свой подход,придется под себя корректировать.
Потому что благодаря своему подходу к голоданиям, у меня вес стабилизировался,я начала набирать вес, хотя это мизер,но эффект есть.
|