[Кремышев]

Суббота. Мощная силовая тренировка.

Выспался отлично. Утром позавтракал. Всё было как и в прошлый выходной. Однако сегодня тренировка не пошла. Получилось явное снижение силовых показателей. Особенно это появилось в жиме лёжа :
1. Жим лежа: 90кг-3, вместо 4-х. 80кг-6, вместо 8. 70кг-10,вместо 12. 60кг-14, вместо 18. Да и в других упражнениях тоже пошло снижение.
У Лары силовые показатели не упали. Не увеличились, но и не упали.
1. Жим лёжа: 25кг-3, 25кг-2, 22,5кг-5, 20кг-9, 19,5кг-10, 17кг-16.
Зал сегодня закрывался рано, поэтому тренировку пришлось сократить.

Причину снижения моих силовых показателей я подозреваю. Расскажу о ней чуть позже, когда всё ещё раз проанализирую.