Цитата:
Сообщение от Кремышев
Вот сейчас 3 недели поработаю на 24кг, потом вернусь к более лёгкой (12кг), поработаю над скоростью, а от тяжёлой гири отдохну. Потом опять буду работать над мощностью.
|
Кремышев знает, что даёт результат! Я поразмыслил и пришёл к выводу, что это согласуется с теорией ВНС. Тяжёлая гиря накачивает мышечную массу ГМВ, а затем следом лёгкая переводит часть ГМВ в ОМВ. А далее цикл повторяется на более высоком витке.