|
yulia, спасибо за поддержку!
Сегодня с утра я вышел. Вечером спать не хотелось, настроение было прекрасное и бодрое. Утром проснулся тоже в прекрасном настроении, слабости почти не было. Сходил в туалет с теми же пол литрами светлого цвета. Ну и решил, что хватит. Вес 65 кг, глаза впали, вид как у чахоточного. Налил грамм 200 талой воды, холодной. Выпил мелкими глотками. Пошел налил теплую (не горячую) ванну и лег в нее. И видимо зря, т.к. когда вылез, чуть не потерял сознание. Такая слабость напала. Полежал в кровати. Давление подскчило, пульс был до 100-110 ударов. Отлежался и поехал на работу. Взял с собой соковыжималку для цитрусовых, купил апельсинов. По дороге на работу сушило во рту, поэтому пил глотками воду.
Приехал на работу, сделал сока грамм 100, разбавил водой на пополам и выпил. Ой, как вкусно!
Наблюдались временные перебои сердца аритмия) при поднятии на работе на 5 этаж (лифта нет). Так общая слабость.
Хоть это и не 7 дней голода, но планирую после этих трех дней выходить следующим образом:
Сегодня апельсиновый сок с водой через каждые 2.5 часа по 200 грамм. Вечером сок без воды 200 гр.
2-й день - утром чистый сок (наверное морковный с капустным) потом апельсиновый, потом фрукты (яблоки-груши) в тертом виде. К вечеру отварные овощи без соли.
3-й день. Утром отварные овощи, в обед каша на воде (овсянка наверное или гречка) без масла, вечером кашка, но уже с маслом. В перерывах чай с медом.
4-й день - утром, каша со сливочным маслом, в обед, кефир с творогом, ужин, яйцо и салат с огурцами-помидорами луком маслом.
Если что не так напланировал, поправьте.
И вообще всем спасибо за участие! Следующее голодание проведу к концу лета наверное. Все же основная болезнь - шейный остеохондроз не прошел. Видимо ему надо дней 14 обычного голодания. Но зрение все же улучшилось! тьфу-тьфу-тьфу!
|