[alexZ8]

Давно пытаюсь найти ответ на такой вопрос. После употребления некоторых продуктов чувствую как будто ускоренный распад белка, прямо вот реально как худеют плечи, руки и прочие мышцы. Кажется, что если даже ничего не есть и голодать это время, то распада никакого нет. На уровне ощущений отсутствие еды переносится обыденно, без этих неприятностей.

От чего неприятные ощущения как будто нехватки чего-либо: в основном от крахмалов, съеденных моно, имеющих от 7 до 15 % белка. Стабильно - от риса. Гречка непонятно, иногда заходит с полным насыщением, иногда опять это "разложение" чувствую.

Неполноценный белок так работает? Возможно. Смесь риса и бобовых в свое время насыщала капитально, т.к. там полноценный белок. Тогда почему от сырых овощей (тыква, кабачок, капуста) никогда не наблюдается проблем и всегда сытость? Никто не сталкивался с подобным?