Сергеев спасибо вам, очень дорожу вашим мнением..вес намного лучше, хочу ещё немного снизить, но уже и так себе довольно нравлюсь...удержать бы его..буду продолжать регулярные голодания и стараться питаться скажем так «как надо», хотя с моей пищевой зависимостью это очень непросто..мечтаю о сыроедении этим летом..ну а пока кето и интервальное голодание в перерывах между голоданиями...
Ещё раз огромное спасибо за интерес к моей теме...
