[Сергеев]

Выхожу из дома как белорусский партизан, сажусь не велосипед приезжаю на стадион - всё закрыто на неопределенный срок. Возвращаюсь домой, тренироваться в принципе и неохота не восстановился от предыдущей тренировки. В качестве разминки поделал бендинг с железным ломом на сколько фантазии хватило типа как Засс делал. Но вообще эта силовая статика была известна и раньше, у китайцев например есть древний статический комплекс для укрепления костей и связок как они считают. Как по мне то динамический режим лучше, не зря Кремышев делает рывок в высоком темпе, а вот стойки на удержание не делает вовсе. А я зачем то делаю, не понятно зачем. Хотя они силу и развивают немного, но силу в основном статическую и то конкретно только в этой стойке. По моему Засс переоценил их значение.