|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
Цитата:
Сообщение от Сергеев
А какой пульс на ПАНО?
|
Мой пульс на ПАНО 155-160 уд/мин. Это как раз приблизительно соответствует моему возрастному: 220-50(возраст)=170 (это ЧССmax). А пульс ПАНО равен 85-90% от максимального.
__________________
Время не сидит!!!   
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|