Цитата:
Сообщение от Кремышев
Я буду стараться!!! 
Надеюсь на голодную суперкомпенсацию!!! |
Цитата:
Сообщение от Сергеев
Кремышев, ты еще обрати внимание что в прошлом году ты вырвал гирю 12 кг = 279 раз, а я проиграл тебе 88 подъемов вырвал 191 раз. Если разрыв сократится, то значит 3 дневное голодание круче чем 5 дневное и уменьшает биологический возраст  . А от 5 дневного наоборот стареешь  .  и тогда суперкомпенсация меняет свой знак на противоположный. |
Так я давно говорю, что более короткие голодания полезнее для гирь и силовой работы!
. Идеальный вариант - суточные голодания, но частые. Рацион Воина!