[VrDragon]

День 1

Вес:
утро - 52.8 кг
вечер - 53.4 кг

Ну что ж, всем привет снова! Наступил запланированый период голодания. Сегодня первый день и я его провожу на сухом голодании. С завтрашнего дня я на водном голодании.
Утром проснулась в 9, ночью снилось что я выпила громаднейшую чашку чая и испортила себе СГ) проснулась с облегчением что все это было не по настоящему. У меня с утра гудела голова на дождь, т.к. я метеозависимый человек. Потом сделала разминку, почистила зубы щеткой без пасты. Также был утренний стул. Все вроде в норме с организмом, да и только первый день. Была прогулка на набережную, рисково из-за карантина, но нужно было прогуляться-я долго уже сижу дома и за весь карантин только в магаз хожу максимум раза 2 в неделю, но как вы знаете прогулки и ходьба очень нужны и важны при голодании. После отдохнула часик и занялась йогой минут 20. Вечером уже проснулся немного голод, но терпимо.

Подготовка к Г

В прошлом году на майские я голодала и для меня в этот раз пока что нет никаких сюрпризов. Очень жаль что нет этого первого трепета ожидания "а что будет дальше", ведь я через это прошла. За 5 дней до голодания я перестала есть мясо, и всякое жареное, жирное, ела каши и салаты, фрукты. Вчера особенно есть хотелось, но я пила гарячий чай и все проходило.

Цели на Г
Особой глобальной цели на голодании нет(по типу вылечить какую-то конкретную болячку), но есть пожелания для себя:
- улучшить общее состояние организма,
- улучшить состояние кожи,
- улучшить эмоциональное состояние в целом.
Также я постараюсь заниматься медитацией, очень хочу попробовать эту штуку по утрам, думаю выйдет. Заниматься йогой каждый день, т.к. долго гулять не выйдет, чтение книги - я выбрала для себя Джон Труби "Анатомия истории. 22 шага к созданию успешного сценария" это для общего развития себя.
p.s. Для девушек: голодание я в этот раз начала как только закончились КД, посмотрю в этот раз как будет и все опишу.
Небольшой лайфхак: поскольку мыться можно только водичкой и голову в том числе, я накрутила себе мелкие кудри плойкой, по собственному опыту знаю что 5 дней точно можно не мыть голову и не будет проблем с внешним видом)

Мой старый дневник я оставила в подписи, может будет кому интересно или полезно)