Владимир ман, ты в основном дневнике, то ли в кетодиете писал, что хочешь уйти от инсулиновых качелей которые способствуют набору веса.?! Вот если будет желание взгляни краем глаза, как один товарищ качался на этих качелях и как он эффективно набирал вес
. Этот случай типичный и хорошо поясняет, что неважно, горит в данный момент жир или не горит жир а наоборот запасается из за инсулина. Гораздо более важен общий приход в организм и общий расход. И также употребление белка который в том числе выполняет транспортные функции и повышает усвоение всех веществ в том числе и углеводов и жиров. А то ведь правда жизни такова что те кто весят больше 100 кг хотят похудеть но на кето и курочке, а те кто весит 40 кг хотят поправиться, но на сыром соке и как водится все очень успешны в реализации задуманного и у каждой стороны есть своя научная теория.
http://golodanie.su/forum//showpost....7&postcount=21