[Bernash]

День 9
Отличный. Подходит к концу(осталось 2 часа) мой 24 часовой разгрузочный день.
Всё ок.
Утром вес до прогулки и процедур был 58 кг.
Потом стал 57 кг.
Сейчас вес 56,3. Ничего не делала. Была с детьми на прудах с утра. Дзен и ленца.

Сейчас приняла первые два стакана шиповника. Погонять отёки.
Готовлю на ужин рыбку, огурцы и тёртую морковку свежую. Также зелёный лук, укроп, петрушка. Одно сырое яйцо.
Завтра в планах еда до 18:00. И снова разгрузочные 24 часа. Пока лето и нет дождя. Планирую вернуть 53 кг. Посмотрим, что смогу.