Цитата:
Сообщение от Lala023
Есть вопрос к форумчанам, кто голодает в том числе для "похудательных" целей 
Скажите, эффективна ли какая-либо физическая активность? ( в разумных пределах естественно). Может быть есть советы чем лучше заниматься если есть смысл в этом, ходьба, упражнения, йога или возможно что-то еще?
Буду благодарна за подсказки  |
Физическая активность в разумных пределах во время голодания только приветствуется. Лично меня на природу тянет, а там уж ходьба, бег, велосипед... - что по душе. Йога, растяжки, гимнастика - здорово, особенно когда вес интенсивно снижается и объемы "тают". А плавание, к примеру, так это вообще прекрасно...