Цитата:
|
Сообщение от _vr_
случаи супербодрости на голоде значительно реже встречаются. Хотя факторов, влияющих на самочувствие, масса.
|
_vr_, возьмусь всё-таки "нагло" заявить, что "супербодрости" легко добиться в большинстве случаев голодания.
Только для этого необходимы несколько составляющих. И самым главным из них является знание, что "супербодрость" - норма на голоде, а не чудо.
Лично мне повезло с детства наблюдать массу различных примеров голодания и понять причины седатива на голоде. И главной из них - были страх и неуверенность вообще в нормальности такого метода.
Бесспорно важную роль на голоде играет понимание, что вялость и заторможенность приходится "разминать". Начать с прогулки через силу и массы свежего воздуха. И сразу вялость начинает отступать. И чем больше гуляешь, тем выше бодрость.
С опытом голоданий приходит и убеждённость в том, что седатив на голоде легко убирается тем, что в спорте называется разминкой.
Подчинение-же вялости, увеличивает её всё больше и больше.
Некоторую роль в борьбе с седативом и получении "супербодрости" играют и очистительные процедуры. Как слабительное при входе, так и умение очищать кишечник на голоде.
Очевидно существенную роль играет и качество и количество воды, выпиваемой на голоде.
Однако, я уверен, самую важную роль играет именно уверенность - знание - опыт того, что
"супербодрость" на голоде - норма!