|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Здравствуйте коллеги!
Сейчас я спросил самого себя:"А надо ли мне делать повторную попытку записи соревновательного подхода рывка?" Наши мнения разделились.
24.6.Ср.
1. Р 8 = 68\4 мин\темп 17
В прошедшее время делал статодинамику по Селуянову с резиной, всякие отжимания в стойке и полуприседы пистоль и три раза пробежку: 3 км, 1 км, 1 км.
Питание: 18\6
Последний раз редактировалось Сергеев; 24-06-2020 в 10:36..
|