27.6.Сб.
1. Вело=12,5 мин * хотел пробежать 1 км вроде начал бегать, но не получается-стопа отстегивается
на варикозной ноге. Уже прямо судорга начинается при простой ходьбе еле на рынок сходил сегодня. Главное вело проходит нормально и даже гири
(если не ушатал заранее) проходят, но бежать и приседать со штангой толком не могу из-за правой ноги.
2. турник, брусья, канат - растяжка, расслабление.
Рацион почему то расширился, хотя до обеда 18 часов пищевую паузу сделал, а потом наверстал