|
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.
За пятницу:
Опять много кофе.
Ем фруктовую пастилу, которую же сама и делаю ( яблоки вареные с каким- либо другим фруктом), без сахара и других добавок. Высушиваю и наш семейный десерт готов. Пастила заменила детям и мне покупные сухофрукты, шоколадки, конфетки и печеньки. (Я конфетки и печеньки уже сто лет не ем)
Делаю для себя и на заказ друзьям.
Так вот ем много пастилы, иногда даже поздно могу съесть с чаем.
Начала отекать, не от неё ли?
В спортзале силовая 30 минут и ходьба в гору на большой скорости 1 час. Забыла точно сколько прошла( около 6,2 по- моемому)
Легла в 3.30 смотрела ютюб канал одной Мега женщины: 11 детей и огромное хозяйство в селе. Как? Как она все успевает???? Восхищаюсь и уважаю!!!
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти!
|