Цитата:
Сообщение от Igor'
.. У меня я думаю из-за воспаления в пояснице.
|
На голодании резко усиливается иммунитет. Его работа бывает сопряжена с температурой. Трудно выявляемые воспалительные неплохо ослабляются и ликвидируются голоданием. Вот только рывки опасны. Если Ваши воспалительные вялотекущие, а личного опыта голоданий хотя бы 10 дней нет, то идти сразу даже на три недели - рискованно - можно себе навредить неправильным поведением на голоде и, особенно, на выходе. Были и страшные эпизоды, даже у опытных (
https://otvet.mail.ru/question/58730486 ). Надо прочувствовать кризы, оценить свою выдержку на восстановлении, выявить слабые органы и тормоза на голодании. Желчь при отсутствии её удаления с пищей может сильно подтравливать организм. Тут необходимые специальные методики очистки печени от застойной желчи (тюбажи). Иначе возможны реальные отравления, вплоть до желтухи. Это требует особой подготовки и ведения голодания. Так что хронический воспалительный наскоком можно и не одолеть. Но при постепенном наращивании сроков и, главное, при разумно организации рациона и посильной физнагрузке циклическое голодание, как правило, срабатывает и усиливает общий неспецифический иммунитет, подавляющий воспалительный процесс. Если проблема в пояснице, то необходимо провести МРТ поясничного отдела на предмет обнаружения возможных протрузий и грыж межпозвонковых дисков. При их наличии возможна реабилитация упражнениями по типу упражнений Бубновского или Дикуля на растягивающих тренажёрах, обеспечивающих декомпрессию позвонков и усиливать с их помощью мышечный корсет, обеспечивающий своим тонусом разгрузку защемлённых межпозвонковых нервов. Всё это требует и разума, и выдержки, и времени. Сам через такое прошёл - оно работает: и воспалительный, и боли могут резко ослабнуть. Так что необходима постепенность. Если время позволяет, то советую настроиться на серьёзную планомерную работу в этом направлении. Посмотрите сообщения нашего форумчанина
Василий - ему удалось с проблемами в пояснице справиться. Но совсем не за одно длительное голодание. Чудес не бывает, но серьёзность (т.е. сплав настойчивости, выдержки, осмотрительности и разума) помогает. Удачи.