|
Re: Кето-питание и голодание-с благодарностью приму все советы
До первого числа далеко, поэтому начинаю новый этап с понедельника)
вчерашняя поездка на дачу была прекрасной-семья, спокойствие, природа, мои любимые хвостики, вообщем, идиллия)
вес 79.1 кг, минус 300 гр
Гидрометцентр не оплошал - сегодня +22 и весь день дождь. Обещают такую же погоду на ближайшие две недели.
Сегодня день ВГ для возвращения на кето питание (ела вчера в 17 ч. два яйца, 10 стручков зеленого горошка и морс с малиной).
План до 31.08.2020г.
1. Вернуться на кето питание.
2. Среда и пятница на ВГ (или один день)
3. Ежедневная физическая активность (минимум-растяжка, отжимания, приседания, максимум-поход в зал)
4. Вес 70 кг (фантазийный, но русские не сдаются!)
Режим самоизоляции в Пермском крае продлен до 27 июля и когда разрешат массовые мероприятия-неизвестно, т.ч. я все еще без работы(. Печальная печаль ....
|