Цитата:
Сообщение от Иван1961
Кето-режим,кетоз-это тот режим питания на котором жиры не вредны, даже насыщенные, они вредны на режиме не кето. Особенно в сочетании с углеводами с высоким ГИ, например, булка с маслом.
Так что ......никогда не выходить из кето? Я думаю в сезон фйруктов можно выйти и побыть на фруктоедении без употребления крахмалов и жиров.
Такие чередования, типа, веганское сыроедение и кетодиета, полезны организму. Причем вход в кето должен быть быстрым и легким, посде сыроедения
|
Ну кето на любителя. Ведь на кето нужно отказаться к примеру от проростков. А это добровольный удар по здоровью. Я не готов, один из основных моих продуктов - это всякого рода проростки.
