|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Abby у вас уже есть некоторый опыт тренировки с гантелями и значит можно опробовать освоить "рывок", это то упражнение в котором мы проводим Виртуальные соревнования. Раздел так и называется "Виртуальные соревнования" и находится здесь же в дневниках стремящихся к здоровому образу жизни. Там у нас вся методика и наши видео. Можно присмотреться к видео Марии-11, потому что она начинала рывок тоже с гантели и у неё хорошо это получилось в смысле техника, правильность подъема.
|