Цитата:
Сообщение от Кремышев
Это тренировки разной направленности. Они друг другу не мешают, а помогают.
|
Ну кому помогают а я после тренажерки на следующий день больной, через день жесткий и не могу делать технику и у меня дня четыре пропадает в тренировке с гирями после одной силовой.
Во, а кстати ROM: и в магазин с рюкзаком ходит и бегает и тренируется очень много и пульс хороший. На лавке для жима лежа он уже спал еще когда на форуме голодальщиков был, но результат все равно НОЛЬ и я уверен на 110% что он никогда не вернет свою форму в жиме лежа несмотря на мышечную память и знание методик, огромный опыт. Но все это
бестолку когда ему уже 60 лет. Но 2 года он еще хотя бы будет трепыхаться, а потом и вовсе остынет и об этом говорят протоколы по жиму лежа. Там вообще в 75 лет дай Бог 75 кг выжать на 1 раз. Вот в 10 классе пацаны 100 кг жмут без химии, без методики , без опыта и всего за каких нибудь 9 месяцев тренировок чаще и без тренера, потому что пацаны редко ищут себе инструктора, итак все знают.