Нагрудный датчик без часов, короче пульс при беге и ходьбе ни разу не замерял. Старался держать пониже, думаю 120 - 130, но ближе к верхушке пульс временно возрастал чуть чуть может за аэробный порог, наверное
. Если когда для восстановления делал горушку, то в конце полз как черепаха, чтобы пульс не разгонять на крутом подъеме. У меня гора больше как для растягивания сердца, без серьезных тренировочных задач.