Цитата:
Сообщение от Роман
Здравствуйте!
Можно ли голодать регулярно 2 раза в неделю по постным дням в среду и пятницу? Имеется ввиду 36-часовое сухое голодание. Не повредит ли это здоровью?
|
Два раза в неделю норм, я щ голодаю, 2+1, доволен. но на воде. Сухое голодание гораздо менее изучено,имхо. Не уверен, что начинать надо с него. Впрочем 1 сутки не такой срок, чтобы беспокоиться.
Цитата:
Сообщение от Алексей55
Приветствую всех участников и гостей этого сайта. Я готовлюсь к голоданию, много прочел информации и у меня возникает вопрос. Сколько нужно голодать по времени? как я понял до криза, он происходит на 10 - 12 день. Верно?
|
Для начала, точнее даже не сразу. А вообще нет, до криза - это голодание средней продолжительности.
что вы читали? Ознакомьтесь с классикой. Брег и то упоминает и разъясняет про сроки. Шелтон Ю.Николаев, или вот кратко тут можно
https://www.rulit.me/books/nachala-h...352041-65.html