[Melkor]

25 января

С утра проснулась от того, что болела спина. Было больно лежать на любой стороне, поэтому пришлось встать, чтобы размяться. Из-за этого настроение с самого утра было не очень.

Завтрак - миска капустного салата, 1/2 стакана зелёной гречки (на ночь заливала водой)

После пошла на прогулку. Было очень тепло, но солнце было очень яркое и почему-то было не совсем приятно, в итоге ещё и голова начала с одной стороны болеть.

В итоге по пути домой купила 2 тайяки и зелёный чай, чтобы как-то поднять настроение. Решила что сегодня просто расслаблюсь.

Обед - омлет с рисом и сыром на пару.
Ужин - кари с рисом. 1/2 яблока и 2 мандаринки.

Что-то в последние дни всё больше сладкого и приготовленной пищи. Надо немного собраться, а то совсем вялое состояние и нет желание что либо делать.