|
Re: я танцевать хочу ....
Капа, хорошо, что снова взялись за тренировки! Да, эти упражнения на растяжку применять можно. Правильно дышим во время растяжек. Создавая усилие на растяжение - делаем выдох. На выдохе мышцы лучше расслабляться и тянутся.
__________________
Время не сидит!!!   
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|