|
Re: Укрепляю здоровье голоданием
Перепахал наверное! Я вообще после этих полумарафонных, марафонных подходов долго восстанавливался, хотя вроде бы мышцы болят меньше чем при закисляющем анаэробном 10-минутном подходе. После марафона с гирей 8 кг я только через неделю почувствовал что восстановился.
Последний раз редактировалось Сергеев; 17-02-2021 в 07:38..
|