Вышли из четвертой серии 5-6-дневного голодания. Выложу график; здесь и все входы и все выходы. Поскольку вечерние показатели хорошо коррелируют с показателями следующего утра, вставил в график и те, и другие.
Самые высокие пики это, понятно, обожратушки, в частности, запретными для нас пока фруктами.
***
https://drive.google.com/file/d/1kQE...ew?usp=sharing
***
Есть важное.
Интервал между 1-м и 2-м утром голодания можно во внимание не принимать: в первые сутки тело еще не свободно от глюкагена и остатков пищи в крови. В моем представлении особенно важен интервал между 2-м и 6-м утром, и вот на этот раз он минимальный. Перечислю.
Первое голодание - интервал между 2-м и 6-м утром 3,4
Второе голодание - интервал между 2-м и 6-м утром 2,6
Третье голодание - интервал между 2-м и 6-м утром 5,3
Четвертое голодание - интервал между 2-м и 6-м утром 2,1
Именно это я и хотел видеть более всего - снижение амплитуды колебаний сахара в крови - по не связанным с едой внутренним причинам тела.