[Masyanya]

Сложно советовать. Я как-то давно голодал 28 дней, и вот мне было хреново каждый божий день - с редкими короткими просветами. Сегодняшний наш опыт показывает, что регулярные голодания (в нашем случае 5 дней голода и 6-7 дней на еде - циклично) и диета в период выхода из голода дают в итоге не худший результат, при меньшем числе физических страданий. Поэтому мы поставили не на длительность, а именно на регулярность голоданий и строгость диеты в промежутках.