Цитата:
Сообщение от chessplayer
Пару дней назад решил попробовать армейский гиревой рывок , с 16 кг , для моего веса 85 кг 238 подъемов со сменой рук за 12 минут - это норматив 1 разряда , сделал 301 раз .Но суть не в этом , а в том , что дышал только носом, ни разу рот не открыл .
|
Нормально! А где ты нормативы по АГР нашел, я пока не видел.
Ага, нашел! chessplayer - спасибо нашел в интернете нормативы.