Тема: DAGGER: моя история голодания (поддержка)
Показать сообщение отдельно
Старый 04-03-2021, 07:52   #144
 
Аватар для DAGGER
 
Регистрация: May 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 175 Поблагодарил: 363
Поблагодарили 647 раз(а) в 174 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Радость Re: Поддержка: сухое голодание по 36 ч. два раза в неделю на регулярной основе.
Цитата:
Сообщение от RainyDay Посмотреть сообщение
У меня тоже так: 36 часто дотягивает до 44 часов, т.к. есть совершенно не хочется!
Добрый день, 36 тоже безусловно интересный метод, две ночки все-равно спишь)
__________________
Исходный вес, 1 марта - 98 кг. | 1 мая - 95,4
Ближайшая цель: в период 1.03 -1.06. 2021 г. (3 мес.) уменьшить висцеральный жир и убрать жир с живота, похудев на 10+ кг., до 98 кг., сохраняя мышцы. Уменьшить талию с 112 до 100(-) см. Использую метод 16/8. Включаю во благо этой цели и месяц Поста إن شاء الله
DAGGER вне форума   Ответить с цитированием