|
Re: DAGGER: моя история голодания (поддержка)
Пока радикальных внешних изменений в моей физике не видно, но легче в целом стало, прилив энергии есть.
Но я уверен, что все потихоньку выправится.
Вчера чисто для интереса проверил сахар, показал 7.0
Удивило. Но раньше кажется тоже подобное замечал. Надо думаю, к эндокринологу.
__________________
Исходный вес, 1 марта - 98 кг. | 1 мая - 95,4
Ближайшая цель: в период 1.03 -1.06. 2021 г. (3 мес.) уменьшить висцеральный жир и убрать жир с живота, похудев на 10+ кг., до 98 кг., сохраняя мышцы. Уменьшить талию с 112 до 100(-) см. Использую метод 16/8. Включаю во благо этой цели и месяц Поста إن شاء الله 
|