На мой взгляд - идеальный выход, главной начать с сырого сока, чтобы выбросить все отвязанные токсины и потом сырой пищей запустить пищеварение пока своих ферментов мало. То что вы с Гвоздем себе не терзаете долгим питьем соков, так это даже правильно для вашей весовой категории
. Как запустилось пищеварение нормально так и надо есть, набирать силы, а не вгонять себя в дистрофию долгим питьем соков.
А это микрофлора сохраняется в аппендиците, но то что попринимал пробиотиков вреда не будет, тем более доктора советуют так делать.
Теперь быстрейшего восстановления тебе после голодания и спортивного сверхвосстановления.