1 день выхода
Утро - сахар 5,9. выпила разбавленный огуречный сок и пошла на прогулку.
Прошла 5,31км за 1ч03м, средний пульс 112 (примерно всегда на прогулках такой,). После прогулки сахар 6,2 (а я думала что будет ниже, специально пошла сразу после питья сока, чтобы поступившие какие-никакие углеводы компенсировать физической нагрузкой).
Через час после отдыха сахар снизился до 5,5.
Потом пила разбавленный томатный сок. Сахар через 2 часа 5,6.
Через 3 часа выпила смесь огуречного и томатного и через 2 часа сахар 6,1
Это что ж мне огурец "отличную" картину портит?
И целый день после начала приема соков я вся вялая, заторможенная, без сил, особенно в ногах чувствуется усталость. Хотела еще разок погулять, оделась, но...не смогла, легла на диванчик и чуть не заснула. Во как
Интересно, завтра будет лучше? Есть и приятный момент - кишечник сам сработал, моя умничка