Отголодал норм, ощущения, что голодаю были.
Цитата:
|
Короче как то надо заранее определять сколько положено на каждый день и все тут. Раньше уже практиковал, и так куда проще и действеннее.
|
План был прекрасен. 7 дней по 1000ккал для начала хотя бы - это 7000ккал. Если есть 3,5 суток, то можно употреблять по 2000 в сутки, 1000 за полсуток. продляю суточную голодовку до 1,5, все равно в перспективе собирался, и вуаля.
Вышел норм. Фрукты очень вкусные.
Но... Гладко было на бумаге!!
К 21 00 меня же пригласили на день рождения. А там два куска торта, один из которых - здоровенный!!
Вот как его теперь учитывать?! посчитал за полкило. Это уже больше, чем планировалось.
Воды выпил чуть не полторы нормы. Асаны делал по минимуму. САунко. Как выше писалось, я раньше не по схеме делал, несколько лет.
попробовал выжидать 15 минут после намазывания. Тоже в воде, тоже теплой. но не полностью ванна, так. чтоб не замерзнуть. Потом минут 10 парился.
Глаза беспокоят. не ощущения, - работа их. Двоится все. Затрудняюсь подобрать расстояние. чтоб обоим было резко...
Пробую ввести полоскание холодной водой ЗУБОВ, где то у войтовича вроде упоминание встретил. Как не странно, они после не болят. КАк всегда нерегулярно, от случая к случаю.