Цитата:
Сообщение от Yustas57
Если бы тот, кто бежит на 150 мог бы разогнать пульс до 165, и бежать при этом быстрее на 10% - это был бы хороший спортивный результат.
|
...у марафонцев есть поговорка: "Кто дернется, тот капнет"! Я тоже бегу марафон на пульсе 150. И могу разогнать пульс до 165, но хватит меня тогда километров на 8 и я замедлюсь. И все-таки, при регулярных нагрузках утренний пульс должен быть снижен на 10-20 ударов при норме (у не тренирующегося) 65-70 ударов. Если конечно Сергеев не исключение.