|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Yustas57, ребята обсуждают почему они не могут бежать в максимальном темпе большую дистанцию, чем обычно. Я и объясняю.
А с твоим резюме я полностью согласен. Бег трусцой выполняет совсем другие функции, чем быстрый бег. А для повышения темпа действительно нужны другие способы и я их уже перечислил: интервальный бег, бег в горку, СБУ, работа со штангой, выпрыгивания.
__________________
Время не сидит!!!   
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|