[Sergey31]

день десятый
потихоньку начинает отпускать,но расслабляться рано

с утра пил имбирь+лимон+добавил в настой красный перец(заготавливаю с вечера для следующего дня)
чем выше концентрат,тем меньше пью
сделал салат-морковь,свекла,стебли чеснока,капуста,соль
добавляю молотую куркуму

на завтрак варёная гречка

с сегодняшнего вечера до утра понедельника голодание с напитками(полынь,имбирь,лимон)
живая вода +компрессы на грудь с мёртвой водой(делаю на иве3,по моему)

добавил к салату кусочек сала в рацион
я не сторонник чистого веганства(животный жир должен присутствовать обязательно)