Цитата:
Сообщение от Ирина89
Тигруля, а я вчера на входе в голод сорвалась) съела в обед обезжиренный творог с помидорами и думала, что голод начнется сегодня......а вчера вечером съела овощи, пол филе куриного вареного, грамм 100 морковки по корейски и целую шоколадку 
В общем не знаю, сегодня однозначно ем снова творог с помидорами и планирую вечером продуктивно покачаться.
Но не знаю, можно ли уже завтра в голод входить или еще на низком калораже посидеть.
Очень не хочется совершать ошибки, чтобы потом не возникала типичная для меня отговорка - "я уже сделала неправильно, значит не могу столько голодать"...
|
Я думаю ,что правильно прислушиваться к своему организму и не травмировать себя (если есть чувство ,что «не сегодня»),но однозначно нельзя надолго откладывать свою цель поголодать ,просто пробовать чаще и обязательно получится )
Я ,кстати,уже 10 дней не курю )