Цитата:
Сообщение от Протехидо
Практически без подготовки из 2 часов - очень хороший результат!!! Поздравляю с преодолением.
|
Спасибо. Сегодня пробежал тест 120/30. Результат-4 км 276 м. Темп-7.01 мин/км. Пульс средний-118,макс-124. Начал хорошо,1 км-6.36,а потом пошел пульс на увеличение.