|
Re: добиться стабильности нормального А.Д.
всем привет
жара невыносимая. сегодня вышла на улицу.
надо было документ восстановить. так чуть в обморок не упала
в офисе. так вот пришлось попить воды. С.Г. не получилось.
ну ничего. жара не вечна. дождемся лучших времен.
уже месяц как не ем хлеб. только овощные салаты.
сухофрукты. орехи. иногда утром яйцо. блюда из кабачков
тушеная капуста
много пью воды.
почти каждый день 11-12 тысяч шагов.
почти каждый день не ем до 14-15 ч
получается. ем 1 раз в день.
всем здоровья и терпения.
|