Цитата:
Сообщение от Ropotan
еще начала пить козеиновый протеин - 1 мерную ложку на стакан воды, поздно вечером, через час после ужина, практически на ночь.
|
не поняла для чего на ночь протеин?
Я тоже
пью ем протеиновые пудинги ,йогурты,творог.Иногда коктейль протеиновый.Написано для веганов.Он дешевле.
Пью днём.Тогда силы появляются и настроение хорошее.