Вторник. Восстановительный бег.
Утро в 7.00. Бег 10км. Темп и пульс не замеряли.
Вес после бега у Ларчика 60,8кг, у меня 84,3кг. После возвращения в программу силовых тренировок аппетит повысился.
Надо возвращать ранее намеченный рабочий километраж ходьбы.