Протехидо, это у тебя не включается потому что запасов доступной энергии много, именно доступной, а не потенциальной. У меня все включается причем уже под конец первых суток и я чувствую что замочек открылся и я вошёл в голодание. Вот с утра или в полдень, то еще хочется есть, но много энергии и активности, а примерно к 18.00. я уже есть не хочу, но и потребности тренироваться больше нет. Раньше я по три дня включался и только на 3 й день входил. Самые первый раз вообще 10 дней включался.
А вот чай, кофе, также залитый кипятком перец черный красный и имбирь на первые сутки голодания наоборот помогают быстрее перейти на жировую энергетику. Эти ингридиенты первые 3 дня можно пить безконтрольно
, кстати и очистку усиливают. Но после 3х дней надо сворачивать это дело чтобы не раздражали зря желудок. Я перец прекращаю пить после 3х дней а чай свожу к минимуму- 2 чашки в день.
Так что мрачное настроение как раз в конце 1х суток наступает таки.