|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Вчера ездил в Москву. Закупал дополнительный спортивный инвентарь: цепи, рукоятки к ним, лямки и тренажёр для укрепления мышц кисти и предплечья. Называется "тренажёр Сотского Бизон-1. Делюкс." Решили добавить в наши тренировки изометрические упражнения Александра Засса. Купил книгу о нём и о его системе тренировок.
А также будем дополнительно укреплять силу кисти рук, надеемся что это поможет добавить в результате с гирями.
__________________
Время не сидит!!!   
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|